Wie man den Rosenkranz betet
Luciano Bernardi von der Universität in Padua, Italien untersuchte 23 Erwachsene, die entweder den lateinischen Rosenkranz beteten oder Mantras sprachen. Sie stellten fest, dass sich sowohl beim Gebet als auch beim Sprechen der Mantras die Atmung verlangsamte. Dies führt zur Entspannung des Organismus, senkt den Blutdruck und wirkt sich günstig auf das Herz-Kreislaufsystem aus. 
Der freudenreiche Rosenkranz (man beginnt am Kreuz)

Fahren Sie mit der Maus über die Perlen. Das Fettgedruckte wird ersetzt durch den schmerzhaften oder glorreichen Rosenkranz.

Schmerzhafter Rosenkranz (mit seinen fünf Geheimnissen)

• ..der für uns Blut geschwitzt hat
• ..der für uns gegeißelt wurde
• ..der für uns mit Dornen gekrönt wurde
• ..der für uns das schwere Kreuz getragen hat
• ..der für uns ist gekreuzigt worden

Glorreicher Rosenkranz (mit seinen fünf Geheimnissen)

• ..der von den Toten auferstanden ist
• ..der in den Himmel aufgefahren ist
• ..der uns den heiligen Geist gesandt hat
• ..der dich (Maria) in den Himmel aufgenommen hat
• ..der dich (Maria) im Himmel gekrönet hat

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